Terapia de pareja: Nutrir su relación en cada etapa

Terapia para necesidades diversas

Las parejas y los miembros de parejas no monógamas acuden a terapia por muchas razones. Algunos empiezan cuando están en una fase fuerte con el objetivo de crear resistencia para futuros retos, otros buscan apoyo mientras se abren camino a través de un bache. Algunos acuden a terapia con la esperanza de curarse de indiscreciones, mientras que otros buscan ponerse de acuerdo antes de dar un gran paso.

En todos los casos, nuestras sesiones de terapia de pareja y relaciones en Marsh Psychotherapy profundizan en el tema. Buscamos la comprensión y la empatía genuina, donde las parejas puedan expresar abiertamente sus pensamientos y sentimientos, trabajando juntos para lograr una relación más armoniosa y satisfactoria.

Las parejas aportan diferentes historias, identidades y formas de amar.

¿Por qué debería considerar la terapia de pareja?

A continuación se presenta una lista de las razones más comunes por las que la gente busca asesoramiento para parejas y relaciones:

  • Problemas de comunicación - A muchos miembros de la pareja les cuesta expresar sus pensamientos y sentimientos, lo que da lugar a frecuentes malentendidos o conflictos.
  • Infidelidad y problemas de confianza - Hacer frente a la traición, la infidelidad o el abuso de confianza puede ser difícil. La terapia ayuda a las parejas y socios a reconstruir la confianza y sanar de estas heridas.

  • Desconexión emocional - A veces los miembros de la pareja desean conocerse mejor o se sienten desconectados emocionalmente. La terapia puede ayudarles a reconectar y reavivar su vínculo emocional.

  • Intimidad y problemas sexuales - Las parejas pueden experimentar una pausa o incluso ausencia de intimidad física o deseo sexual. Pueden cuestionar su compatibilidad sexual. La terapia ofrece un espacio seguro para abordar estos temas delicados.

  • Transiciones vitales - Casarse, tener hijos o afrontar una enfermedad pueden tensar una relación. La terapia puede ayudar a la pareja a superar estas transiciones como un equipo unido.

  • Resolución de conflictos - Las discusiones crónicas, la incapacidad para resolver conflictos o los desacuerdos recurrentes pueden crear tensiones. La terapia puede enseñar a las parejas estrategias eficaces de resolución de conflictos.

terapia de pareja online
Corazón con las manos sobre el horizonte de Nueva York

  • Problemas familiares y de crianza - Los estilos de crianza, la mezcla de culturas familiares o las presiones de la familia extensa pueden afectar a una relación. La terapia de pareja puede ayudar a afrontar estos retos.

  • Estrés económico: las diferencias en la gestión económica o las experiencias de inseguridad económica pueden convertirse en una fuente importante de tensión en las relaciones. La terapia puede ayudar a los miembros de la pareja a comprender mejor las reacciones específicas de cada uno ante el estrés económico y a empatizar con ellas, así como a aprender estrategias para adaptarse a las diferencias.

  • Asesoramiento prematrimonial - Algunas parejas acuden a terapia antes del matrimonio para prepararse para el compromiso, superar miedos y dudas y abordar posibles problemas.

  • Separación y divorcio - Las parejas y compañeros que se plantean la separación o el divorcio pueden acudir a terapia para explorar sus opciones, aclarar y expresar sus emociones o encontrar una manera de separarse con dignidad e integridad.

  • No monogamia - Algunas relaciones adoptan configuraciones no tradicionales fuera de la díada. Las parejas pueden acudir a terapia para establecer mejor los límites, aclarar la naturaleza de sus relaciones, decidir cómo quieren que sus parejas se traten y las normas en torno a la comunicación. Estas parejas también pueden buscar ayuda para comunicar sus preferencias de relación a familiares y amigos que pueden no entender o apoyar estas elecciones.

Las razones anteriores representan sólo algunos de los muchos problemas a los que pueden enfrentarse las parejas. La situación de cada pareja es única, y la terapia puede proporcionar un apoyo a medida para satisfacer cada una de sus necesidades y objetivos específicos.

La profundidad es importante cuando dos personas intentan cambiar la forma en que se relacionan.

Fomentar una comprensión más profunda con la IPT

En Psicoterapia Marsh, nuestro enfoque de la terapia de pareja está profundamente influenciado por los principios de la Psicoterapia Interpersonal (IPT).

Este enfoque ayuda a las parejas no sólo a resolver los problemas superficiales, sino también a comprender las pautas y dinámicas emocionales más profundas que están en juego en su relación a través de prácticas como:

  • Exploración de las dinámicas subyacentes: La TIP anima a las parejas y a los miembros de la pareja a explorar cómo sus historias individuales y sus personalidades influyen en su relación. Esta exploración conduce a una comprensión más profunda de los conflictos recurrentes y las respuestas emocionales.

  • Utilizar la relación terapéutica como espejo: En nuestras sesiones, utilizamos la relación entre la pareja y el terapeuta como herramienta de aprendizaje. Esta dinámica sirve como modelo en tiempo real para una comunicación sana y la resolución de conflictos, proporcionando información sobre cómo el comportamiento de cada miembro de la pareja afecta al otro.

  • Sintonización emocional y desarrollo de la empatía: A través de la TIP, los miembros de la pareja aprenden a sintonizar con las necesidades emocionales del otro y a desarrollar una mayor empatía. Esto fomenta una conexión emocional más profunda y una relación más armoniosa.

  • Cultivar la intimidad con la escucha activa y la indagación: Nuestro enfoque enseña a las parejas a escuchar activamente y hacer preguntas aclaratorias, asegurando una comprensión completa. Esta práctica no solo hace que los miembros de la pareja se sientan realmente escuchados, sino que también fomenta una conexión profunda y empática entre ellos.

Terapia de pareja

Beneficios del asesoramiento de parejas

Embarcarse en una terapia de pareja es un paso valiente hacia la mejora de su conexión, y en Psicoterapia Marsh, estamos aquí para apoyarle en cada paso del camino.

Pareja de lesbianas en busca de atención LGBTQ+ Affirming

La terapia de pareja puede ayudarle a usted y a su pareja:

  • refuerce su vínculo
  • resolver conflictos más fácilmente
  • superar una fase difícil o una transición vital
  • aprender a resolver conflictos de forma eficaz
  • comprenderse mejor

Además, si decide poner fin a su relación, la terapia de pareja puede ayudarle a hacerlo con amabilidad y gracia. Nuestras puertas están abiertas para usted.

Lo que dice la gente

"Salí de cada sesión experimentando un crecimiento personal y un cambio positivo".

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Ofrecemos terapia en línea para residentes de Nueva York. Aceptamos muchos planes comerciales, incluido NYCE PPO. No aceptamos Medicaid ni Medicare. Algunos planes pueden estar fuera de la red y/o tener deducibles altos y pueden costar 160 dólares por sesión.

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