«Quien mira hacia fuera, sueña; quien mira hacia dentro, despierta». – Carl Jung
Como hablante nativa de español, aporto a la terapia no solo mi formación profesional, sino también mi experiencia personal. He pasado por el proceso de inmigración, lo que me permite comprender cómo la vida puede resultar confusa, abrumadora y dolorosa. Mi estilo es amable y abierto, y se centra en generar confianza. También quiero conocer el panorama completo: no solo lo que te resulta difícil, sino también tus puntos fuertes, tu creatividad y lo que te hace feliz. Incluso podemos utilizar el arte en las sesiones, ya que las expresiones creativas a veces pueden ayudar a comunicar lo que las palabras no logran expresar. Sea lo que sea lo que traigas a la terapia, te recibiré con cariño, curiosidad y sin juzgarte.
Trabajo con todo tipo de personas, incluidas aquellas con trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno límite de la personalidad y traumas. Formalmente, mi enfoque se denomina: integrador, basado en las fortalezas, centrado en la persona y sensible al trauma. Esto significa que he aprendido muchas formas de ofrecer apoyo y las combinaré para adaptarlas a tus necesidades colaborando contigo. Quiero que tu voz, tus necesidades y tus deseos tengan más importancia. También incorporaré la atención plena, la TDC, las artes expresivas y el trabajo somático en nuestras sesiones.
Si estás observando patrones que ya no te benefician o te das cuenta de que reaccionas ante ciertas situaciones de formas que te resultan difíciles de entender, la terapia puede ayudarte a explorar el origen de esos patrones. Esto puede implicar identificar creencias que se formaron durante la infancia y comprender cómo las experiencias pasadas influyen en tus relaciones, emociones y decisiones actuales. Tanto si es tu primera vez en terapia como si ya has acudido antes, podemos trabajar juntos para comprender mejor lo que estás viviendo e identificar formas de responder que se ajusten mejor a quién eres ahora.
La recuperación lleva tiempo y no siempre sigue una trayectoria lineal. La terapia puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia de ti mismo, a encontrar un sentido a las cosas, a desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y a sentirte más conectado y en control de tu vida. Mi objetivo es ayudarte a explorar, expresarte y crecer a tu propio ritmo.
Mi camino hacia la terapia
Antes de convertirme en terapeuta, fui artista y profesora de arte. Ayudar a las personas a expresarse siempre ha sido importante para mí, sobre todo cuando les cuesta encontrar las palabras adecuadas. Mi trayectoria como artista sigue influyendo en mi forma de ver la creatividad como una herramienta poderosa para la autoexploración y la sanación.
He ayudado a personas de todas las edades —niños, adolescentes y adultos— a superar traumas, relaciones complejas, ansiedad, depresión, cambios vitales, duelo, consumo de sustancias y a establecer límites. He trabajado tanto con personas a título individual como en grupo, siempre con compasión y respeto.
Incorporo todas estas experiencias a mi trabajo como terapeuta. Creo que todos tenemos la capacidad de sanar, crecer y generar un cambio significativo en nuestras vidas. Sería un honor para mí acompañarte en el proceso de descubrir tus puntos fuertes, reconectar contigo mismo y avanzar hacia la vida que deseas.
Lo que dice la gente
"Creo que la experiencia fue genial. Era la primera vez que iba a terapia, ¡y me resultó útil para hablar y ser introspectiva sobre mí misma y mis ideas!"
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Ofrecemos terapia en línea para residentes de Nueva York. Aceptamos muchos planes comerciales, incluido NYCE PPO. No aceptamos Medicaid ni Medicare. Algunos planes pueden estar fuera de la red y/o tener deducibles altos y pueden costar 160 dólares por sesión.
