El cuidado es personal.
en la búsqueda de profundidad, complejidad y reflexión
En Marsh, creemos que la terapia es un proceso colaborativo y transformador. La terapia individual ofrece un espacio confidencial y de apoyo en el que puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos para fomentar un cambio significativo.
En lugar de limitarnos a ofrecer soluciones, reflexionamos juntos, lo resolvemos juntos:esto tiene que ser una colaboración entre usted y el terapeuta. Nuestro papel es guiar, hacer preguntas que inviten a la reflexión y crear un espacio para que usted genere sus propias ideas.
Tanto si está afrontando retos personales, buscando el equilibrio emocional o trabajando por su crecimiento personal, nuestros experimentados terapeutas están aquí para apoyarle en cada paso del camino.
¿A quién va dirigida la terapia individual?
La terapia es beneficiosa para cualquiera que busque crecimiento personal, equilibrio emocional y mejorar sus relaciones. La terapia puede resultarle útil si:
- Sentirse abrumado por emociones como la ansiedad, la tristeza o la ira.
- Lucha contra la autoestima, la confianza en uno mismo o la autoconversión negativa.
- Tienen dificultades para relacionarse o establecer límites.
- Están procesando un trauma, un duelo o transiciones vitales importantes.
- Desea desarrollar estrategias de afrontamiento más sanas para el estrés y las afecciones mentales.
Nuestros clínicos están especializados en Psicoterapia Interpersonal (IPT) para el malestar basado en las relaciones y en Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para la regulación emocional y la impulsividad. Tanto si te enfrentas a transiciones vitales, conflictos interpersonales, depresión o traumas, nuestros terapeutas están preparados para ayudarte.
encontrar seguridad
que tu historia sea conocida y recordada
¿Cuáles son los beneficios de la terapia?
La terapia proporciona numerosos beneficios que pueden mejorar su bienestar emocional y psicológico. Los clientes suelen experimentar:
- Mayor autoconocimiento: Obtén una visión más profunda de tus pensamientos, emociones y comportamientos.
- Habilidades de afrontamiento más sólidas: Aprende estrategias eficaces para controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Mejor regulación emocional: Desarrollar la capacidad de navegar emociones intensas con mayor eficacia.
- Sanación de traumas: Procesar experiencias pasadas en un entorno seguro y de apoyo.
- Mejora de las relaciones: Fortalecer las habilidades interpersonales y establecer límites más saludables.
Nuestro enfoque garantiza que la terapia se adapte a sus necesidades específicas, con objetivos establecidos en colaboración entre usted y su terapeuta.
La terapia consiste en tener una relación realmente buena en tu vida.
Qué esperar de la terapia
Qué esperar de la terapia
Nuestro proceso terapéutico es altamente colaborativo y orientado a objetivos. Vemos la terapia como una asociación, en la que tanto el cliente como el terapeuta trabajan juntos para identificar los retos y desarrollar soluciones eficaces. Las sesiones están diseñadas para invitar a la exploración abierta, la autorreflexión y el desarrollo de habilidades en un entorno de apoyo. El proceso no consiste en que el terapeuta te diga lo que tienes que hacer, sino en crear conjuntamente un camino que se ajuste a ti y a tus experiencias.
Estructura y frecuencia de las sesiones
- Duración: cada sesión dura aproximadamente 53 minutos, lo que permite no solo abordar lo que está sucediendo ahora, sino también volver a los temas a lo largo del tiempo. Esta coherencia crea espacio para los matices, los recuerdos y el significado, de modo que tu historia se mantiene en su contexto, y no se fragmenta.
- Frecuencia: Por lo general, recomendamos sesiones semanales, especialmente en las fases activas de la terapia. Reunirse de manera constante permite quela relación terapéutica desarrolle profundidad y continuidad, donde se reconocen los patrones, se recuerda la historia y no es necesario comenzar de nuevo cada semana. Con el tiempo, este ritmo regular fomenta la sensación de ser verdaderamente conocido, comprendido y acompañado a medida que avanza su trabajo.
Confidencialidad y privacidad
Su privacidad es nuestra prioridad. Psicoterapia Marsh utiliza SimplePractice, un sistema de registro electrónico de salud (EHR) compatible con HIPAA, para garantizar la confidencialidad a través de:
- Sesiones de vídeo cifradas y conformes con la HIPAA sin almacenamiento de datos.
- Un portal seguro para clientes que permite programar, enviar mensajes y compartir archivos.
- Almacenamiento cifrado de datos para proteger los registros de los clientes y la información personal.
- Enlaces de reunión privados y de un solo uso para evitar accesos no autorizados.
- Autenticación de dos factores (2FA) para mayor seguridad.
¿Por qué elegir la Psicoterapia Marsh?
En Psicoterapia Marsh, nos enorgullecemos de nuestro enfoque centrado en la creatividad y las intervenciones centradas en la profundidad:
Terapia basada en la creatividad: Muchos de nuestros clínicos son artistas de diversas disciplinas, integrando la expresión creativa en la terapia para una curación más profunda.
Tratamiento orientado a la profundidad: Vamos más allá de la terapia superficial utilizando la Psicoterapia Interpersonal (IPT) y la indagación psicodinámica, fomentando un cambio duradero.
Entendemos que encontrar al terapeuta adecuado es una decisión profundamente personal. Nuestro equipo se dedica a proporcionar una experiencia de terapia segura, atractiva y perspicaz que satisfaga sus necesidades únicas.
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Ofrecemos terapia en línea para residentes de Nueva York. Aceptamos muchos planes comerciales, incluido NYCE PPO. No aceptamos Medicaid ni Medicare. Algunos planes pueden estar fuera de la red y/o tener deducibles altos y pueden costar 160 dólares por sesión.
