Liberar la expresión cuando las palabras se quedan cortas
La expresión creativa como complemento de la terapia conversacional para todas las edades
En Psicoterapia Marsh, vemos la Terapia de Artes Creativas como un valioso compañero de los métodos terapéuticos tradicionales. Muchos de nuestros clientes buscan una terapia basada en la conversación, pero a menudo encontramos que las artes creativas pueden desbloquear nuevos niveles de autocomprensión. Dirigido por la Dra. Catherine Marsh, que combina su formación artística con experiencia psicológica, nuestro equipo incorpora suavemente las intervenciones creativas cuando pueden proporcionar el mayor beneficio.
Se trata de darte otra forma de expresar y trabajar emociones que pueden ser demasiado intensas o complicadas para las palabras.
¿Qué es la terapia artística creativa?
Utilizar la expresión artística para hablar
En Psicoterapia Marsh, nuestros terapeutas de arte creativo utilizan arte, teatro, movimientoy escritura para ayudarle a expresar sus pensamientos y sentimientos. Un terapeuta de artes creativas le ayudará a dar sentido a sus expresiones artísticas para mejorar su autocomprensión .
Arteterapia:
- Cuando uno no está seguro de cómo se siente, hacer una obra de arte puede ser una forma eficaz de articular esas experiencias internas.
- El uso de los colores, las formas y la colocación actúan como herramientas de expresión emocional.
Dramaterapia:
- Probar diferentes personalidades a través de los juegos de rol te permite saber mejor en quién quieres convertirte.
- Puedes utilizar la interpretación, la escritura de guiones, la creación de escenas y otros aspectos del teatro para recrear, rediseñar y reinventar situaciones con las que afrontar recuerdos dolorosos.
Danza y Terapia del Movimiento:
- La atención al movimiento y el trabajo corporal ayudan a conectar con las experiencias somáticas, alivian la tensión emocional retenida físicamente y expresan las sensaciones internas.
- Los terapeutas de artes creativas de Marsh pueden utilizar técnicas de movimiento para fomentar una conexión cuerpo/mente más armoniosa.
Terapia de escritura:
- Muchos clientes utilizan la escritura creativa para plasmar sus pensamientos y sentimientos en metáforas, imágenes, secuencias oníricas y fantasías.
Tu voz, tu arte, tu curación
Tanto si tienes inclinaciones artísticas como si eres nuevo en la expresión creativa, la Terapia Artística Creativa puede ofrecerte un camino refrescante y perspicaz para explorar tu mundo emocional.
Tanto si te enfrentas a obstáculos emocionales como si luchas contra sentimientos de vergüenza, te ofrecemos actividades como la creación de máscaras, la narración de cuentos o incluso el simple movimiento para ayudarte a explorar tus sentimientos desde un nuevo ángulo. La Terapia de Artes Creativas puede apoyar eficazmente el tratamiento de la ansiedad, el pánico, la depresión, el duelo, la angustia traumática y otros problemas de salud mental. Estos métodos pueden proporcionar una sensación de alivio de las emociones intensas, abriendo caminos a una visión más profunda de uno mismo.
¿Es la Terapia Artística Creativa adecuada para mí?
El recorrido de cada persona con la Terapia Artística Creativa es tan único como ella misma.
Tanto si tienes inclinaciones artísticas como si eres nuevo en la expresión creativa, la Terapia de Artes Creativas puede ofrecerte un camino refrescante y perspicaz para explorar tu mundo emocional.
- Mejora de la autoexpresión: Proporciona una forma alternativa, a menudo más intuitiva, de expresar sentimientos y pensamientos.
- Liberación emocional: El proceso creativo puede ser catártico, ayudándote a liberar y gestionar las emociones de forma eficaz.
- Mayor autoconocimiento y perspicacia: Participar en actividades creativas a menudo conduce a nuevas percepciones personales y a una comprensión más profunda.
- Reducción del estrés: La expresión artística puede ser una experiencia relajante y meditativa, que contribuye al bienestar mental general.
- Accesibilidad para todos: es apta para todos, independientemente de su capacidad o experiencia artística.
Acompáñenos en un viaje de descubrimiento creativo
La Terapia de Artes Creativas en Psicoterapia Marsh es más que un servicio - es una invitación sincera a explorar las capas de tus emociones y experiencias creativamente. Sabemos que a veces, la profundidad de lo que sientes no se puede capturar completamente sólo con palabras. Por eso estamos aquí: para guiarte a través de un viaje de autodescubrimiento y curación, utilizando el poder de la creatividad.
Permítanos ayudarle a encontrar formas nuevas y satisfactorias de expresarse y procesar sus experiencias.
Lo que dice la gente
"Salí de cada sesión experimentando un crecimiento personal y un cambio positivo".
Reserve hoy mismo su consulta gratuita
Ofrecemos terapia en línea para residentes de Nueva York. Aceptamos muchos planes comerciales, incluido NYCE PPO. No aceptamos Medicaid ni Medicare. Algunos planes pueden estar fuera de la red y/o tener deducibles altos y pueden costar 160 dólares por sesión.
